Elektrische Zahnbürste oder doch Handzahnbürste?
Wer in der Drogerie vor dem Regal mit Zahnbürsten und Zahnpasten steht, hat schier unendliche Auswahl. Die Entscheidung fällt schwer.
Mundwasser oder doch besser Mundspüllösung?
Gewachste oder lieber ungewachste Zahnseide?
Hier ein kleines ABC, welches Hilfsmittel wann am besten geeignet ist.
Zahnseide, Floss und Zahnzwischenraumbürste
Um die Zahnzwischenräume von Essensresten zu säubern und damit die Entstehung von Parodontitis und Karies zu verhindern, gibt es zahlreiche Hilfsmittel. Die individuelle Wahl hängt von der jeweiligen Zahnfleischsituation und der Geschicklichkeit der Person ab. Am gängigsten ist Zahnseide. Hier gibt es die gewachste und die ungewachste. Die ungewachste reinigt besser, gleitet aber nicht ganz so gut wie die gewachste, welche für Anfänger oder Kinder besser geeignet ist. Für größere Zahnzwischenräume, besonders im Seitenzahnbereich, sollte man Zahnzwischenraumbürsten verwenden oder Floss, eine besonders dicke Zahnseide. Zahnhölzer oder vergleichbare Kunststoffsticks eignen sich eher zur Entfernung von Essensresten.
Zahnbürste
Auf die Gretchenfrage, ob eine Handzahnbüste oder doch eine elektrische Zahnbürste benutzt werden soll, gibt es keine pauschale Antwort. Prinzipiell kann man sagen, dass beide Varianten ihren Zweck gleich gut erfüllen, vorausgesetzt sie werden richtig eingesetzt. Benutzt man eine Handzahnbürste ist es wichtig, dass mit der richtigen Technik geputzt wird. Zu starkes Schrubben kann die Zähne nachhaltig schädigen. Hier ist der Einsatz einer elektrischen Zahnbürste von Vorteil – neue Modelle verfügen über ein Warnsystem, welches bei zu starkem Druck ein Signal von sich gibt.
Zahnpasta
Beim Kauf einer Zahnpasta sollte man darauf achten dass sie ausreichend Fluorid enthält. Die allgemeine Empfehlung lautet, ab dem ersten Milchzahn mit einem Hauch fluoridhaltiger Kinderzahncreme (enthält maximal 500 ppm Fluorid) einmal am Tag zu putzen. Ab dem sechsten Lebensjahr sollten Kinder Erwachsenenzahncreme mit durchschnittlich 1000 bis 1.500 ppm Fluorid benutzen, um für eine ausreichende Fluoridversorgung der Zähne zu sorgen. Zusätzlich empfehlen Zahnärzte von Anfang an, fluoridiertes Speisesalz im Haushalt zu verwenden. Der Gebrauch von fluoridierter Zahncreme hat in den vergangenen Jahrzehnten nachweislich die Kariesquote deutlich reduziert.
Mundspülungen, Mundwasser
Mundwasser dient in erster Linie zur Verbesserung von Atem und Geschmack im Mund. Mundspüllösungen haben dagegen eine medizinische Bedeutung und werden meist vom Zahnarzt verordnet. Hierzu zählen fluoridhaltige oder chlorhexidinhaltige Spüllösungen, welche eine bakterienreduzierende Eigenschaft besitzen.
Zungenschaber
Ziel der Zungenreinigung ist es, die Bakterien auf der rauen Zungenoberfläche zu reduzieren. Damit wird das Erkrankungsrisiko gesenkt und der Atem verbessert. Für die Reinigung gibt es verschiedene Hilfsmittel: den Zungenreiniger mit Borstenreihen, die Zahnbürste oder den Zungenschaber. Da alle Hilfsmittel den gleichen Effekt erzielen sollte jeder für sich entscheiden, womit er am besten zurechtkommt.
Textquelle: Initiative proDente